Stimmungstagebuch BETA

Die App ist noch in Beta! Bei Problemen und Rückmeldungen: http://mooddiary.helpsite.io/

Alpha-Tester werden: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch

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Diese App ermöglicht Ihnen eine einfache, effiziente Aufzeichnung Ihrer Stimmung im Alltag. Zusammen mit Ihrem Arzt/Psychotherapeuten können Sie mit Hilfe der App die Fortschritte Ihrer Therapie exakt verfolgen und besprechen.

Das Tagebuch kann Ihnen aber auch dabei helfen, Ihre Aktivitäten und den Tagesablauf zu planen.

Eine der wichtigsten kognitiv-behavioralen Techniken ist die Selbstbeobachtung von Aktivitäten, Stimmung und Gedanken. Sie hilft dem Therapeuten und Ihnen eine objektivere Sicht der Beschwerden zu erhalten und mögliche Ursachen und Änderungen von Symptomen im Verlauf des Tages oder der Woche zu überprüfen. So kann man zu Beginn einer Psychotherapie der Depressionen einen Ausgangswert entwickeln und Ansatzpunkte für Verhaltensveränderungen gemeinsam aufzeigen.

✔ Ideal für Menschen mit Angst, Panik oder Depressionen

✔ Vergessen Sie keinen Eintrag mit individuellen Erinnerungsfunktionen

✔ Eingebaute Kalenderansicht zur Verwaltung und Einsicht Ihrer Einträge

✔ Auswertung/Analyse Ihrer Aufzeichnungen mithilfe interaktiver Diagramme

✔ Export der Aufzeichnungen zur Weiterverarbeitung in z.B. Excel

✔ Passwortschutz

✔ Kostenlos und werbefrei!

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